離乳食を食べずに困ったことは
ありますか？

食べさせるために工夫した
ことは？

ママやパパがニコニコしながら声がけすると、赤ちゃんもうれしくなって、食べてくれることがあるよう。「食べる」＝「おいしい」と教えてあげたいですね。

赤ちゃんにも好みはあります。カラダによいからと嫌がる食事をあげるのではなく、赤ちゃんが好んで食べるものも選んであげましょう。また、同じものが続くと飽きてしまって食べなくなることもありますよ。

離乳食は手作り…と気を張らずに上手に取り入れましょう。市販のものは栄養バランスがよく、赤ちゃんが食べやすい味・食感になっているので大いに活用して。

歯がしっかり生えそろっていないゴックン期（5〜6ヵ月）は、そのまま飲み込める固さ、モグモグ期（7〜8ヵ月）は舌でつぶせる固さに。

赤ちゃん一人だけの食事タイムではなく、時には一緒にテーブルを囲んで食べる手本を見せてあげて。食事への興味を持つきっかけになりますよ。

お腹が空いていなかったり、食べたい気分ではなかったり…。大人ほど生活リズムが整っていない赤ちゃんは、毎日決まった時間に食べることが難しいようです。無理強いはせずに、赤ちゃんのペースを守ってあげて。

イヤイヤせずに何でも食べてくれる赤ちゃんがいる一方で、一生懸命作っても全然食べてくれない赤ちゃんもいます。食べない時は食事内容だけでなく、時間や場所、食器やスタイなど食事をする環境を変えてみるのもおすすめ。

「“今は食べなくてもいつかは食べる”といってくれた栄養士さんの言葉を励みにした」「食べないときは食べないと割り切った」など、先輩ママたちも気持ちを切り替えながら取り組んだようです。他の子どもが食べているところを見せたり、自由に食べさせたり、歌やゲームをしながらあげたり、食事が楽しいと思える工夫をするのもいいかもしれませんね。