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ささ身と野菜のごま和え

カミカミ期(9~11ヶ月・後期)

  • ささ身と野菜のごま和え
  • 調理時間15分 カンタン

    材料(一人分)

    鶏ささ身(筋をとったもの)25g
    人参5g
    ピーマン10g
    乾燥わかめ3g
    白ごま・酢小さじ1/2
    和風だし〈ベビーフード〉(規定どおりに溶いたもの)大さじ1
    しょうゆ小さじ1/3
    砂糖少々
    ごま油2滴

作り方

1.鶏ささ身はゆでて細かくほぐす。
2.人参、ピーマンは千切りにし、やわらかくなるまでゆでて水にとり、冷ます。
3.わかめは戻してさっとゆでて水にとり、食べやすい大きさに切る。
4.ボウルに白ごま、酢、和風だし、しょうゆ、砂糖、ごま油を混ぜ合わせる。
5.1〜3を4で和える。

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