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妊娠がはっきりしたら、体や気持ちの変化にとまどいを感じることが多いはず。変化する体に合わせて、マタニティインナーなどを揃えていきましょう。 |
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妊娠5ヵ月くらいになると、どんどんお腹がふくらんできます。適度な運動で体重の管理に気をつけましょう。 |
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妊娠8ヵ月以降には、足がむくんだり、仰向け姿勢がつらくなります。大きなお腹のため、足の爪切りや洗髪が自分ではできにくくなることがあります。 10ヵ月に入ったら、出産に向けて心と体の準備を整えましょう。 |
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産後は赤ちゃんの生活リズムに合わせて今までとは違う生活サイクルになります。便利グッズなどを利用しながら、体調をくずさないように調整しましょう。 |
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5ヵ月前後には離乳食を始めます。 表情も豊かになり、生活リズムも徐々に大人と合ってきますので、コミュニケーションもとりやすくなります。 |
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