赤ちゃんの“うんち”と格闘した日々！ママたちのリアルなおむつ替えエピソード大公開
赤ちゃんのおむつ替え、慣れるまではドキドキの連続。
「これってうんち？」「なんでこんなに多いの!?」そんな戸惑いも、赤ちゃんの成長とともに、ちょっと笑える想い出に。今回は、0～2歳未満の子育て中のママ6人に、赤ちゃんのうんちのおむつ替え事情をインタビューしました！おむつ替えの工夫、外出時の大ピンチ、今だから笑えるうんちあるある、そして“うんち”を通して得た感動まで、リアルな声をたっぷりお届けします！
目次
■はじめましての“うんち”の想い出
はじめて見る赤ちゃんのうんちは、色も質感もにおいも予想外！ママたちはみんな“胎便（たいべん）※”との出会いにびっくりしていました。
※胎便：赤ちゃんが生まれてはじめて排出するうんちのことで、出生後24時間以内に排出されることが多い。黒緑色で粘り気がある。
また、はじめてのおむつ替えは「怖かった」と語るママが多数。「赤ちゃんが大切だからこそ怖い」「何が正解かわからなくて不安」と、最初の一歩はみんな慎重に踏み出したようです。
■ママたちの“うんち”との日常
毎日のようにやってくる“うんちタイム”。その中でママたちは、手際よくするための工夫を凝らしているようです。上記の他にも、「寝返りを覚えたら動いちゃうので、おもちゃを握らせておく」「オリジナルの歌を歌ってひきつける」といった工夫もありました。助産師さんや親族の方から教わったケースもあれば、おむつ替えを何回もしているうちに「こうやったらいいかも！」と自己流で考えた方も。おしりふきについては「厚手！」と、ほぼ満場一致での回答でした。
■外出先での“うんち”のピンチ、どう乗り切った？
Cさんはある日のおでかけでおしりふきを忘れ、大パニックに。この件以降、おでかけのときは基本的に開封前の状態のおしりふきを持っていくようにしたとのこと。「あのときが怖すぎて・・・。おしりふきの代わりになるものってないですよね。」との言葉に、他のママたちも頷いていました。
外出先でのおむつ替えでは、衛生面対策がママたちの共通テーマ。中には除菌シート＋おむつ替えシートの二段構えをとる方も。除菌シートをどう使うかというと、「シートで覆えない部分（頭周りなど）を触っちゃいそうだから、赤ちゃんの手が届くところを拭いておく」とのこと。「外出先でのおむつ替えはハードルが高い」という認識はママたちに共通し、「うんちのおむつ替えが必要になるくらいの長居はしない」という判断を取る方もいました。
■これってあるある？今だから笑える“うんち”エピソード
「バーンッ」「モチモチ」「バコッ！」といった擬音、うんちを「パイ」や「パン」「カレーライス」などに例えるお話が炸裂！「うんちが出て夫婦で喜びの涙」というエピソードも、赤ちゃんのいる暮らしならではの“あるある”のひとつかもしれません。
「うんち＝汚いものというイメージより、面白いもの」というお話が印象的でした。実際、インタビューをしたママたちも、大惨事のエピソードトークをしているのに笑いながら「わかるわかる！」と共感していたり。「手についても洗えばいい」「結構な頻度で手につくし、慣れてくる」というタフなママの言葉に、経験値の高さを感じました。
■“うんち”がくれた気付き
うんちを観察することで、「この離乳食がからだに入ってるな」「腸がちゃんと働いてるな」と、赤ちゃんの体の成長を実感できる瞬間があります。また、当初は気にしていたことも、だんだん気にならなくなる。精神的な余裕も、親としての成長とともに育まれていくようです。
■これからママ・パパになる方へのエール
はじめはわからなくて、慣れなくて、気持ちの余裕が持てずに不安になることもあると思います。でも、それは誰もが通る道。この記事を通して、みなさんの“うんち戦士”としての背中を少しでも押せたらうれしいです。
毎日何度もおむつを替え、夜中でも出先でも、うんちと格闘するママ・パパのみなさん、本当におつかれさまです。
顔にかけられて笑っちゃったり、便秘が解消して喜びのあまり涙したり――「うんち」でこれほどまでに喜怒哀楽が生まれるとは、思いもしなかったのではないでしょうか？
おむつ替えは子育てのいち場面だけれど、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間でもあります。
赤ちゃんのおしりから、もっとスマイルな育児を。毎日のふれあいが、親子の笑顔につながりますように。
この記事は、江崎グリコ・Ｐ＆Ｇジャパン合同会社・アカチャンホンポの3社合同で実施した「スマイルうんちプロジェクト」の一環です。
「スマイルうんちプロジェクト」は、授乳やおむつ替えを通じて、赤ちゃんのこころとからだ、そして親子の絆を育むお手伝いをしたい、そんな想いから生まれた取り組みです。（2025年8月29日～10月31日の期間でキャンペーンを実施しました。）
※スマイルうんちプロジェクトの特設サイトは、2025年12月31日までの掲載となります。
＜インタビュー概要＞
調査期間：2025年9月25日（木）、10月4日（土）
調査方法：対面でのグループインタビュー
実施機関：赤ちゃんのいる暮らし研究所
対象：0～1歳台のお子さまのいるママ
インタビュー人数：6名
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