先輩ママ893人に聞きました!妊娠中のお風呂、どうした?プレママの「入浴」についてリアルな声をお届けします♪

2019年 11月15日

1日の疲れを癒やしてくれるバスタイム。でも、妊娠中にいつも通りお風呂に入っていいのか気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで、妊娠中の入浴事情について、先輩ママにうかがいました。 

Q1妊娠中の入浴ペースは?
(シャワーのみも含む)

90%以上の方が、妊娠中も毎日入浴していました…

妊娠月を問わず、90%以上の方が毎日入浴していたという結果に。入浴すると体だけでなく、気分もリフレッシュできますよね。体調が悪い時や入浴に不安がある時は無理をしないでくださいね。

Q2妊娠中の入浴で不安や困ったことはありましたか?

妊娠4ヵ月まで(初期) 19% ボディソープの成分やニオイが気になった 13% お風呂場での転倒が心配だった… 妊娠5〜7ヵ月の時(中期) 25% お風呂場での転倒が心配だった 16% お腹の張りが気になった… 妊娠8〜10ヵ月の時(後期) 66% 足を洗うのが大変だった 50% お風呂場での転倒が心配だった…

妊娠初期はニオイが気になった方が最多、中期はお風呂場での転倒が心配だった、後期は足を洗うのが大変だった、と体調や体型の変化からか、妊娠月ごとに違ったお悩み・不安があったことがわかりました。また、妊娠初期、中期では不安や困ったことはなかったという方が半数以上でしたが、妊娠後期になると87%の方が何かしら不安や困ったことがあったと回答されました。

Q3妊娠中の入浴について気をつけたことは?

妊娠月ごとの変化にも注目! 1位 転倒しないように気をつけた… 2位 長風呂をしないようにした 3位 入浴前後に水分補給した…

妊娠月を追うごとに、気をつけて入浴した方の割合が増えていました。特に妊娠8〜10ヵ月(後期)は、お腹が大きくなることもあり、先輩ママたちは注意しながら入浴していたようですね。

妊娠月を問わず最も多かったのは、転倒に対する注意でした。滑らないよう、床にマットを敷いたり、浴槽に出入りする際は手すりに掴まるなど、転ばないように気をつけてくださいね。
次いで多かったのは、長風呂をしないようにしたという回答。ぬるめのお湯で肩までつからずに、短時間で上がるなど、お湯の温度や入浴時間についても気をつけましょう。また、入浴前後に水分をしっかり取ったという先輩ママもいらっしゃいました。入浴中は汗をかきやすいので、水分補給を心がけてくださいね。

こまめな水分補給を心がけて♪

体を温めたり、心身を癒やしたり、妊娠中の入浴はよいリラックスタイムになりますよね。少しでも体に異変を感じたら、お風呂から上がるように気をつけながら楽しいバスタイムをお過ごしください♪

<調査概要>
調査目的:お風呂について
実施者:株式会社赤ちゃん本舗
有効回答数:893件
調査対象者:アカチャンホンポ会員の18〜44歳女性
調査実施期間:2019年9月6〜8日
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