先輩ママ1893人に聞きました!マタニティブルーになった?「マタニティブルー」についてリアルな声をお届けします♪

2020年 4月15日

産前だけでなく、産後も症状がでることがあるマタニティブルー。こんな気持ちになるのは私だけ?みんなどうやって乗りこえたの?という疑問を持つ方のために、先輩ママにマタニティブルーについて、うかがいました。

Q1マタニティブルーはありましたか?それはどんな症状でしたか?

産前と産後についてうかがいました マタニティブルーの有無(産前)あった38% なかった62%…

症状はなかったという回答が半数以上の一方、症状があったという回答も約4割。常に緊張感があった、過食や拒食など食欲にムラがあったという回答が1位でした。

マタニティブルーの有無(産後)あった67% なかった33%…

産後は7割近くの方がマタニティブルーの症状を自覚していたようです。わけもなく涙が出た、イライラした、と回答された方が多いようです。
では、どのようにこの状況を乗りこえたのか、先輩ママたちの解消法をご紹介します。

Q2マタニティブルーをどのように解消しましたか?

先輩ママはどうしてた?産前の解消法をご紹介 ナッツさん 涙が出る時は、とにかく泣く。先輩ママに不安や悩みを相談して、話を聞いてもらったり… よっしーさん 友達に同じような症状の妊婦の人がいたので、連絡を取り合って不安なことを共有していました… 先輩ママはどうしてた?産後の解消法をご紹介 wacoとLEOさん 自分では気づいていませんでしたが、訪問に来てくれた助産師さんが「それはマタニティブルーね!」と教えてくれました。悲しくて泣くのではなく、子どものこと、出産のことを人に話すと自然と涙が出て、しゃくりあげるくらい泣けてきました。今思うと、うれしくてホッとして…というような気持ちでした… まゆまゆさん 1人でいると考えてしまいがちなので、母親に電話したり、実際に会いに行って話をしたり、娘を見てもらって1~2時間1人で出かけたり…

その他、相談できる人がいない時は日記に書いて頭を整理したという方や、夫婦で自分たちがやるべきタスクを一覧にして整理したという回答も。乗りこえ方は人それぞれですが、今回のアンケートで多くのママがマタニティブルーを経験していたことがわかりました。特に症状を感じやすい産後は、できるだけ早めに周りの人にサポートしてもらうようにしましょう。

<調査概要>
調査目的:マタニティブルーについて
実施者:株式会社赤ちゃん本舗
有効回答数:1,893件
調査対象者:アカチャンホンポ会員の18〜44歳女性
調査実施期間:2019年12月27〜29日
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