トイレトレーニングのお悩み解決！

トイレトレーニングっていつ頃から始めたらいいのかな？みんなどうしてるのかな？
そんなママ・パパのお悩みを解決！

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トイレトレーニングの進め方や関連商品をご紹介！
お子さまの心と体の成長を見て、トイレトレーニングを始めましょう。

トイレトレーニング開始の目安

【STEP1】
まずは、おまるやトイレに興味をもつように。
【STEP2】
1日に何度か座らせてみる。
【STEP3】
トイレでするのが習慣に。

そろそろトイレできるかな？赤ちゃんのサインをチェック

1.トイレまで我慢できる。トイレにしっかり座れる。
2.おしっこの間隔があいている。(2時間程度が目安です。)
3.大人の言うことを理解して、簡単な動作ができる。

以上の3点ができるようになった頃にトレーニングをはじめるとスムーズです。

からだの発達とおしっこのしくみ

赤ちゃんはなぜおむつが必要で、成長するとなぜおむつがなくてもトイレまで我慢できるようになるのでしょう。
それにはからだの発達とおしっこのしくみが関係しています。
おしっこは腎臓でつくられ、まず膀胱に貯められます。
そして、いっぱいになると膀胱がきゅっと縮まっておしっこが出ます。
成長すると、膀胱と脳をつなぐ神経が発達して、膀胱がいっぱいになっても、我慢できるようになるのです。

【０歳〜１歳前半ごろ】
自分の意思に関係なく、おしっこがたまると膀胱が勝手に収縮して、新生児のうちは１日２０回くらいのおしっこが出ます。
１歳前後になるとおしっこの回数が減り１回の量が増えてきますが、まだ膀胱と脳をつなぐ神経は十分には発達していません。

【１歳後半ごろ】
膀胱が少し大きくなって、赤ちゃんのときよりおしっこをためられるようになってきます。
でもまだ、膀胱と脳の伝達する機能は確立されていないので、おしっこを我慢することはできません。

【２歳ごろ】
２歳を過ぎると、膀胱も大きくなりおしっこがためられてきます。
膀胱と脳の伝達回路も通じてきて、おしっこがたまった感覚を意識できるようになります。

【３歳ごろ】
膀胱と脳の伝達回路が確立され，「おしっこがしたい」と感じてからおしっこが出るようになります。

【4歳～】
膀胱と脳の伝達回路は大人とほぼ同じになってきます。
「おしっこがしたい」と感じても、トイレまで我慢できるようになり、昼間のおしっこを調節できるようになって、おむつはずれの日を迎えることになります。

監修：昭和大学医学部小児科学講座　教授　池田裕一先生